Цитаты из книги «Сила воли. Уникальная методика тренировок»

Допустим, вы бы хотели, чтобы в вашей семье была атмосфера любви, взаимопонимания, заботы друг о друге, а в

Улучшить здоровье», «Наладить хорошие отношения в семье», и т. д.

Что я хотел бы получить, следуя этому направлению?»

тогда ваши цели станут осязаемыми, и вам будет понятно, что нужно, а чего не нужно делать для достижения каждой из них.

Но просто определить приоритеты – мало. Нужно еще разобраться, к чему вы стремитесь по каждому из важных направлений вашей жизни.

Это – ваша опора, которая позволит вам не отступать от целей и делать то, что требуется для их достижения.

сформулируйте конкретные цели и дайте задание мозгу достигнуть их

дает вам чувство равновесия, позволяет ощущать, что в вашей жизни все в порядке.

ощущение благополучия, комфорта,

Все люди разные, и вы должны подумать, что конкретно для вас