Глава 4
Как развить силу самосознания – основу силы воли
Первый шаг: тренируйте выдержку при помощи контроля за дыханием
Очень многие вещи мы в нашей жизни делаем автоматически. Автоматически – значит неосознанно. То есть мы что-то делаем, но в этот момент не думаем о том, что делаем.