Второй шаг: осознанно подойдите к выбору жизненных приоритетов
Задумайтесь: почему вы выбираете то, что кажется приятным, даже если это приятное идет вразрез со значимыми для вас целями. Например, вы хотели бы быть здоровым, это для вас важно, но жертвуете здоровьем ради сомнительного удовольствия от вредной привычки. Почему так происходит? Опять же оставим в стороне такой аргумент, как «у меня слабая воля». Дело не в этом, а лишь в том, что вы еще недостаточно осознали, насколько для вас на самом деле важны те цели, которыми вы жертвуете ради минутного удовольствия.