ы приказываете себе не волноваться из-за какого-то пустяка, не расстраиваться из-за мелкой обиды, но живущий внутри вас ребенок все равно плачет, жалуется и обижается. Что делать в таком случае? Срочно передать бразды правления живущему внутри вас взрослому. И представить, как бы он мог поговорить с обиженным ребенком, утешить его, убедить, что все хорошо.
Этот прием – наполовину игровой, творческий – очень хорошо помогает восстановить утраченное внутреннее равновесие, а заодно укрепить свои взрослые позиции.