Подготовительный этап медитации длится шесть дней, само действие происходит на седьмой. Все указанное время вы обязаны поддерживать чистоту на всех уровнях бытия: в мыслях, в словах, поступках, окружении и особенно в собственном жилище. Напитаться стихией Воздуха, необходимой для проведения медитации, помогает легкий пост!