«Клетчатка – 5-й элемент здорового питания» читать онлайн книгу 📙 автора Антона Викторовича Черникова на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Похудение и диеты
  3. ⭐️Антон Черников
  4. 📚«Клетчатка – 5-й элемент здорового питания»
Клетчатка – 5-й элемент здорового питания

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

4.33 
(21 оценка)

Клетчатка — 5-й элемент здорового питания

47 печатных страниц

Время чтения ≈ 2ч

2019 год

12+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Обилие противоречивой информации о правильном питании сводит с ума. Трудно разобраться, что на самом деле полезно, а что вредно? Перед Вами книга о здоровом питании и клетчатке, основанная на 17-тилетнем практическом опыте и огромном массиве научной информации. Вместе с тем, автор легко и увлекательно раскрывает тайны «её величества Клетчатки». Развенчивает окружающие её мифы. Показывает, связанные с ней, маркетинговые хитрости индустрии здорового питания. Раскрывает простые, но не очевидные секреты, мешающие стройности, хорошей физической форме и активному долголетию.

читайте онлайн полную версию книги «Клетчатка – 5-й элемент здорового питания» автора Антон Черников на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Клетчатка – 5-й элемент здорового питания» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
10 октября 2019
Объем: 
86255
Год издания: 
2019
Время на чтение: 
2 ч.

Vadim Khazov

Оценил книгу

интересная и хорошо написана книга, читается легко.
5 мая 2022

Поделиться

Укрепляются зубы, десны. Начинаем наслаждаться салатом, а клетчатка получает первую медаль – «За здоровые зубы».
8 мая 2020

Поделиться

Стоит задача сбросить вес – употребляйте клетчатку до или в начале еды. Хотите поправиться – в конце или после приема пищи.
8 мая 2020

Поделиться

Состав кишечной колонии формируется под влиянием употребляемой в раннем возрасте пищи. Не так давно выяснилось, что «бактериальный код» у жителей разных стран разный. Например, кишечник японца заселен бактериями, отлично расщепляющими клетчатку водорослей, а вот у европейцев такой бактерии нет. Уникальна микрофлора коренных африканцев, выросших, что называется, на подножном корме. Она переваривает до 80% клетчатки! Вот тебе и балласт!
8 мая 2020

Поделиться