Еще раз: естественные негативные эмоциональные реакции необходимы в нашей жизни, потому что это сигналы неблагополучия. Самим фактом своего появления они гово¬рят нам: «Что-то нежелательное случилось или может слу¬читься, что-то нехорошо!». И, поскольку негативные эмоции по определению неприятны, человек старается от них избавиться. То есть, найти то нежелательное, что их вызвало, исправить его или предотвратить.