Разгибание таким образом стопы во время ходьбы активирует мышцу, которая находится на голени между большой и малоберцовой костями – задняя большеберцовая мышца. Она очень часто является тем самым слабым звеном в вашем теле. Если она не используется (а она будет использоваться только в случае разгибания стопы, как на рисунке справа), все ваше тело будет слабым. Но когда вы делаете тыльное сгибание стопы, это тонизирует заднюю большеберцовую мышцу и она не станет слабой.