Цитата из книги «Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология»

чтобы мышца была здорова, она должна постоянно напрягаться и расслабляться, все время менять свою длину. Только при этом улучшается приток и отток крови и лимфы.