Цитата из книги «В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами»

Занятия, подпитывающие нас энергией, – это те, которые переводят ее на более высокий уровень. Они пробуждают нас, придают живость и обостряют ощущения и восприятие – как глоток кофе сонным утром придает нам больше энергии и проясняет мысли. Но это не единственный способ «зарядиться». Как только мы сталкиваемся с опасностью или проблемой, наша реакция «сражайся или беги» активизируется, и тело наполняется энергией. Симпатическая нервная система использует этот временный приток энергии, чтобы стимулировать разнообразные процессы в организме. Для выживания это полезно – у нас появляются силы, чтобы отбиться от нападающего или убежать от опасности. Но если невозможно разрядиться при помощи схватки или бега, мы остаемся в возбужденном состоянии.