«Несмотря на то, что ярость отца пугает меня, я люблю и полностью принимаю себя», или «Даже если я из-за отца чувствовала себя тупой невеждой, я люблю и полностью принимаю себя». Когда уровень заряда снизится, утверждение может измениться: «Даже если присутствие отца беспокоит меня, я все равно люблю и принимаю себя», или «Даже если экзамен сложный, я все равно люблю и принимаю себя». В конце концов она может выйти на такое утверждение: «Я спокойно и уверенно сдаю экзамен, поскольку я люблю и полностью принимаю себя».