Укоренение – это процесс активного контакта с Землей, с ее гранями, пределами и ограничениями. Это позволяет нам стать предельно реальными, существующими здесь и сейчас, и активно действовать с помощью жизненной энергии, которая идет из земли. Хотя механически мы и касаемся земли при каждом шаге, эти касания ничего не несут, если мы отрезаны от ощущений в наших ногах. Для укоренения необходимо открыть нижние чакры, слиться с гравитацией и спуститься глубоко вниз по нашему телесному механизму.