Чтобы его освободить, пойдите туда, где сможете свободно издавать любые звуки: громкие, злобные, печальные, счастливые. Чем больше вы произнесете звуков, тем быстрее ослабнет давление в горле и тем легче вы начнете говорить о том, что действительно хотите обсудить. Это естественный способ, позволяющий выразить все накопившееся. Энергия, которая попадает в наше тело, выходит обратно через различные каналы: стопы, руки, рот и половые органы. Если какой-то из этих каналов заблокирован, рот принимает на себя их работу, и в пятой чакре возникает избыток энергии. Когда вы говорите, то избавляетесь от энергии, которую нельзя выпустить никаким другим способом. Но это помогает далеко не всегда и может даже стать плохой привычкой.