• Первая чакра: Лам.
• Вторая чакра: Вам.
• Третья чакра: Рам.
• Четвертая чакра: Ям.
• Пятая чакра: Хам.
• Шестая чакра: Ом.
• Седьмая чакра: Тишина.
Как работать с мантрами
Теперь давайте посмотрим, как использовать эти звуки, чтобы активизировать чакры. Есть много способов.
• Во время медитации можно тихо повторять только одну мантру конкретной чакры, чтобы больше погрузиться в эту часть себя.
• Можно громко напевать ее вместе с остальными мантрами, что будет более действенно.
• Можно громко или тихо ритмично повторять шесть мантр, одну за другой.