Шаг 1
• Запишите в своем дневнике все, что вы не рассказали другому человеку. Пишите как есть, излагайте свою правду, как ее чувствуете, – это ваш дневник, и никто, кроме вас, его читать не станет. Записывайте все, что приходит на ум, пока ничего не останется.
• Обратите внимание на свои ощущения. Возможно, если у вас поначалу были отрицательные чувства к этому человеку, то после того как вы их выразили, они поменяются на положительные. Запишите и положительные чувства тоже.