корни по-прежнему крепко сидят в земле, в то время как вы вытягиваете позвоночник в противоположном направлении.• А теперь представьте семь чакр в виде сияющих драгоценных камней, которые нанизаны на центральную ось, проходящую от макушки к основанию. Мысленно отодвигайте коронную и корневую чакру друг от друга и наблюдайте, как ось выпрямляется, а чакры выстраиваются вдоль одной линии.• Пропойте про себя «Я» (англ. «I» – прим. переводчика), как будто эта буква олицетворяет ваш внутренний стержень.• И не забывайте поддерживать свою ось в вертикальном положении, пока читаете эту книгу.