Наблюдение за явлениями природы, например, огнем, водой или облаками
Находиться возле моря и молча наблюдать за волнами, разбивающимися о берег, сидеть возле костра и смотреть на танцующие языки пламени или лежать на спине, глядя на облака, – это все способы медитации на природе. Ее естественные ритмы, как правило, обладают гипнотизирующим эффектом, позволяя разуму углубиться в себя.