Цитата из книги «Чакра-йога. Глубинный путь к духовному пробуждению»

Смысл йоги в том, чтобы сосредоточиться на своих ощущениях, найти равновесие и свою степень комфорта. Если вы преодолеваете боль в неудобной позе или выполняете асану слишком быстро, вы нарушаете глубинный принцип йоги. Ваша цель – не представление на публику, а увеличение возможностей своего тела.