Что же делать, как это контролировать? Если чувствуете, что работа увлекла вас настолько, что даже дома родные жалуются что вы «не с ними», самое простое, что вы можете сделать, – ограничить рабочее время. Правило: на работе работаю, дома живу. Договоритесь с собой: приходя домой, отключайте телефон, а ноутбук оставьте в офисе, посвящайте вечернее время близким. Если волевым решением этого сделать не получается, попросите мужа или детей, чтобы они помогали вам себя контролировать. Либо разрешите себе заниматься дома работой, но только тогда, когда уложите малышей спать, полчаса поговорите с мужем и столько же времени посвятите, скажем, чтению. Не забывайте об угрозе: чем сильнее мы погружаемся в какое-то направление, тем больший риск возникает «провалиться» с какой-то другой стороны.