Цитаты из книги «Легче воздуха. Как начать жить прямо сейчас»

Что дает нам появившаяся уверенность в себе? Возможность выбирать! Так мы решаем, чем будем заниматься, а чем – нет. Это сложный выбор, и не только потому, что сложно найти лучший вариант. Сложный выбор потому, что нам приходится отказываться от старого. Порой приходится отказывать людям, но теперь мы уже можем сказать НЕТ. Ведь мы выбираем лучшее для себя.

В жизни все происходит так же: лишь двигаясь от простого к сложному, можно добиться успеха. Для начала важно понять и поверить, что весь ваш мир крутится вокруг вас. Ваша семья, ваши дети, ваш муж, ваша работа, ваши друзья… Это все ваше! Это ВАША жизнь, а значит, главное – ВЫ. И сразу становится очевидно, что начинать нужно с себя, то есть с луча «Я». Вроде очевидно, но на практике – это самая сложная работа.

например, это спорт, который всегда помогает выплеснуть негативные эмоции и переключиться. У кого-то это могут быть танцы, пение – да что угодно! Если же вы не знаете, что приносит вам удовольствие, вспомните, о чем вы мечтали в детстве. И после этого вы поймете, что может зарядить вашу внутреннюю батарейку. Воспользуйтесь этой подпиткой, включите в себе фонарик и идите дальше по пути жизни, и сияйте!

В нашей уверенности – в завтрашнем дне, в безопасности, в друзьях, в партнерах и в детях. Она дает нам желание жить, поскольку без этого мало кому захочется оставаться на Земле сколь-нибудь продолжительнее время. Когда же вы верите в себя, в свои силы и возможности, внутренний свет начинают видеть и другие люди. Вот такая циркуляция энергий!

Думайте также и о том, что вы едите. Кроме этого, читайте не просто любые книги, а определенные произведения, чтобы в вашу голову попадали нужные знания, а не всякая шелуха. Путешествуйте! Даже если поездки отнимают время и деньги (а как иначе?). Выбирайте осознанно круг общения и делайте себя интересной, прежде всего самой себе, а как следствие – людям, тогда новые знакомые будут приходить в вашу жизнь. Впустите в свою жизнь новых людей, и они станут вашими проводниками. И если посмотреть на все это со стороны, возникают законные вопросы: «Где же тут удовольствие? Как наслаждаться жизнью, если ты сама все время должна жить для кого-то, соответствовать какому-то идеалу и действовать по определенному принципу? Где удовольствие, если я до ночи думаю, как сделать лучше любимому человеку? А дети? Они вырастут и забудут обо мне!» Существует миллион таких простых и одновременно сложных вопросов…

Так же и с планированием своей жизни. Мы все – взрослые люди, у нас имеется миллион дел. И мы живем в такое время, когда обязательств гораздо больше, чем простой человек может потянуть, как с точки зрения физической силы, так и с точки зрения времени и компетенций. Бывает даже, что у людей просто не выдерживает психика от того уровня ответственности, которым они сами себя нагружают.

Здесь нужно не полениться и все проанализировать. Я тоже так делала, пока не научилась контролировать время полностью. Возьмите чистый лист, вспомните детально свой вчерашний день и попытайтесь понять, на что потратили часы и минуты. Например, если вы планировали встать в семь, а выбрались из постели без десяти восемь, упущено как минимум 50 минут драгоценного времени. В итоге снова – здравствуй, стресс. Еще советую проанализировать все, чем вы занимаетесь на работе. Обратите внимание и на эффективность труда! Старайтесь смотреть на то, что вы делали как в целом, так и в частности. У вас не было обеда? Постарайтесь понять почему.

К слову, именно правильно составленный график очень хорошо помогает понять, какие моменты просто отнимают силы, но не приносят никакой пользы. Если вы научитесь с ним работать – удивитесь, что раньше почти половину своего времени тратили впустую (очень частый случай).

И нужно помнить, что эффективно поддержать женщину, дать ей крылья может только мужчина. Нам, девочкам, крайне важно слышать от избранника волшебные слова: «Ты у меня такая умница! Не обращай внимания на других, солнышко, у нас все-все-все получится!» И даже если женщина совершила миллионы трудовых подвигов, даже если у нее головокружительная карьера и должность начальницы, она все равно нуждается в том, чтобы прийти домой и получить эту потрясающую эмоциональную подпитку. Без этого мы перестаем чувствовать себя нежными и ранимыми – превращаемся в «мужиков в юбках».

Но если же вы хотите, чтобы ваши дети были веселыми и жизнерадостными, то пусть они видят такую же маму – смотрящую на мир и жизнь позитивно.