Похожие на аудиокнигу «Сафина Мухамадиева о любви к себе и окружению.»

#43 Поговорим про общение. Как быть приятным собеседником? Почему мы боимся заговорить первыми? Можем ли мы управлять впечатлением других о себе? Что делать, если встречи с друзьями стали занимать слишком много времени? Все ли разговоры должны быть глубокими и зачем нужны легкие беседы ни о чем и...

Уборка, готовка, стирка и другие домашние дела часто понимаются как прямая обязанность женщин, негласно и исторически за ними закрепленная. Однако с конца XIX века фемактивистки выступают за то, чтобы домашний труд, оборачивающийся для многих двойной нагрузкой, был признан работой. В 20-х годах п...

#11 Изучаем свою способность отказывать в неудобных ситуациях. Почему иногда так сложно сказать «нет» - другу, знакомому, продавцу в магазине? Как научиться спокойно принимать чужие отказы? Обсуждаем, почему детей нельзя заставлять делиться. Предлагаем лайфхаки для тех, кто на все соглашается. Бо...

Меня зовут Аня и мне 22 года. У меня есть блог в Инстаграм, где я пишу о личном, экологии и планировании. Я создала этот подкаст, потому что знаю: разговоры меняют людей. В этом подкасте вы услышите беседы на такие темы, как экология; бодипозитив и любовь к себе; феминизм; веганство и другие виды...

#49 Поговорим о гибкости и твердости характера. Почему важно уметь адаптироваться? Почему бывает страшно подстраиваться и пойти на компромисс? В чем разница между упрямством, настойчивостью и принципиальностью? Как проявлять гибкость, не теряя при этом себя? Полина расскажет про психологический э...

#42 Рассуждаем о дисциплине и силе воли. Зачем нужна самодисциплина и почему это основа в достижении успеха? Что мешает следовать данным себе обещаниям? Можно ли обмануть внутреннюю обезьянку и избегать соблазнов? Какое простое действие увеличит вероятность успеха твоего намерения более чем на 90...

Это седьмой эпизод третьего сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали». В этом сезоне к терапевтам приходят пары — партнеры, друзья, родители и дети, братья и сестры — и обсуждают сложности в отношениях, а специалисты помогают им лучше понять проблему и продвинуться к ее решению. Герои этого эп...

Это пятый эпизод третьего сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали». В этом сезоне к терапевтам приходят пары — партнеры, друзья, родители и дети, братья и сестры — и обсуждают сложности в отношениях, а специалисты помогают им лучше понять проблему и продвинуться к ее решению. Герои этого эпиз...

Концепция согласия, или необходимость спрашивать и получать разрешение на секс, — новое для России понятие. Это табуированная тема — предмет активной критики и насмешек. Многие противники этой концепции боятся, что она будет ущемлять права мужчин или приведет к злоупотреблениям: например, будет и...

#29 Рассуждаем о том, что значит принять себя. Можно ли принять себя раз и навсегда? В чем разница между принятием и одобрением? Что значит присвоить себе свои же чувства и потребности? Правда ли, что пока сам себя не полюбишь, никто не полюбит? Зачем снимать себя на видео, например, жующей? Как ...