Формулируете идею: о чем вы хотите написать.
Составляете план поста: с чего начнете, о чем расскажете в середине, какой и почему будет вывод.
Садитесь за компьютер или берете ручку и листок — и переносите туда все, что приходит вам в голову в связи с планом поста. Не следите ни за стилем изложения, ни за красотой слога, просто переносите из головы на бумагу или в файл все, что вы можете сказать по теме.
Редактируете текст, готовите к публикации.