Цитата из книги «Синдром Золушки. Как избавиться от комплекса хорошей девочки»

Важное правило здорового образа жизни – слушать себя. Внимательно прислушиваться к своим потребностям и желаниям. Обмануть свое тело гораздо труднее, чем себя: оно слишком печется о нашем выживании, чтобы лгать нам. Отказавшись «говорить» с телом, мы можем существовать довольно комфортно, но при этом будем лишены множества возможностей для развития. Контакт с телом возвращается при соблюдении следующих условий: ‣ регулярные занятия; ‣ внимательность; ‣ ежедневность контакта.