Если ситуация кажется безвыходной, можно задать себе три спасительных вопроса:
1. Что я могу сделать, чтобы изменить эту ситуацию или как-то повлиять на нее?
2. Что я могу сделать, чтобы предотвратить такую же ситуацию в дальнейшем? Какой урок можно из нее извлечь?
И если ответы на первые два вопроса отрицательные, то задать третий.
3. Что другое полезное я могу сделать для себя и своей жизни прямо сейчас, чтобы улучшить положение вещей? Что в моих силах?