Цитаты из книги «Мое путешествие по осознанным снам»

И вот я лежу так, не парясь совершенно, дышу, и даже не заметила

Только я подумаю о чем-то, и это происходит. Думаю «пусть я сейчас выйду на улицу через все этажи, которые находятся над моим этажом, и окажусь на крыше».

Я расставляю руки в стороны, смотрю на них и думаю: «Сейчас удлиню их до бесконечности». Хоп, и мои руки стали удлиняться. Это было очень забавно и интересно.

Потребовалась концентрация, чтобы собраться с мыслями и сказать себе: «Это пространство полностью подчиняется мне». Пробую еще раз, хоп, и все получилось.

И если раньше я могла перемещаться, что-то делать в этом пространстве, то теперь я училась делать так, чтобы пространство подчинялось мне.

описывала этот способ, смысл в том, чтобы полностью сконцентрироваться на дыхании.

В этом способе важно довериться себе, то есть не предугадывать получится или не получится. Не нужно себя терзать: «Мне надо срочно в ОС, надо перейти, во что бы то ни стало», нужно просто расслабиться и сконцентрироваться на дыхании. Вдох-выдох, вдох-выдох! Уснуть, сохраняя наблюдение на дыхании. Наблюдать, не вмешиваясь в процесс.

А я еще раз убедилась насколько мудрое наше подсознание. Нам тяжело бывает распознать его напутствия, но если мы будем внимательными, то с каждым разом это будет получаться все лучше и лучше.

Когда же ты в полном доверии к самому себе, тогда очень легко задается та реальность, которая тебе нужна. Начиная от таких простых задач, как нужный исход матча, заканчивая более сложными сценариями типа «выбрать реальность, где не будет землетрясений на Бали» и так далее.

В общем, после этого сна, после осознания, что я себя настраивала на тревогу, я решила сесть в медитацию. Не принимать никаких решений, а просто успокоиться. Еще раз пронаблюдала внутреннюю тревогу, без сопротивлений приняла ее.