В этом способе важно довериться себе, то есть не преду...➤ MyBook

Цитата из книги «Мое путешествие по осознанным снам»

В этом способе важно довериться себе, то есть не предугадывать получится или не получится. Не нужно себя терзать: «Мне надо срочно в ОС, надо перейти, во что бы то ни стало», нужно просто расслабиться и сконцентрироваться на дыхании. Вдох-выдох, вдох-выдох! Уснуть, сохраняя наблюдение на дыхании. Наблюдать, не вмешиваясь в процесс.
8 февраля 2021

Поделиться