Цитата из книги «Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства»

Эмоциональный перфекционизм — вера в то, что можно достичь идеального состояния, при котором нет нежелательных эмоций, а есть только те, которые человек считает хорошими и приемлемыми.