Цитата из книги «Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства»

Тревога — важный эволюционный механизм, эмоция, помогающая человеку своевременно обнаруживать опасность и принимать меры. На протяжении всей истории человечества тревога помогала людям выживать в сложном и нестабильном мире.