Цитата из книги «Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства»

Чем больше вы узнаете о своих ошибках мышления, о деструктивных убеждениях, о поведении и эмоциях, тем лучше начинаете понимать, почему чувствуете себя так, как чувствуете.