Цитата из книги «Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства»

Когда вы охвачены тревогой и беспокойством, вас одолевают страхи и негативные мысли, вы можете относиться к себе не самым лучшим образом. Если вы не принимаете свои эмоции, то склонны винить себя за то, что испытываете их. Вы можете ненавидеть себя за страхи, сомнения и тревогу.