Цитата из книги «Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства»

жаетесь в них. Начинаете думать, что мысли и переживания — это и есть вы. Если же вы позволите этому быть, то окажетесь как бы в стороне, в позиции наблюдателя.