Цитата из книги «Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства»

Сострадание — важный элемент психологического благополучия. Как часто мы думаем о себе жестоко, обвиняем себя, критикуем, виним, стыдим. Вы можете заболеть, но заставить себя делать дела по дому или поехать с температурой на работу. Вам не хватает доброжелательности и сострадания по отношению к самому себе.