Цитата из книги «Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства»

Для этой ошибки мышления характерно приравнивать эмоции к реальности. Вы можете думать: «Это так, потому что я так чувствую». При этом не учитываете факты, которые свидетельствуют об обратном. Как и в случае с мыслями, вы придаете большое значение переживаниям и того, чтобы подвергать их сомнению и взглянуть в лицо фактам, верите именно эмоциям.