Цитата из книги «Краткое содержание Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие»

Каждому человеку нужно найти персональный способ контролировать дневную активность, который позволит ставить конкретные цели и замотивирует на новые.