Цитаты из книги «Токсично. Как построить здоровые отношения и не вляпаться»

Как отличить обычный конфликт от токсичных отношений. Насилие ходит по кругу. Одна и та же проблема всплывает снова и снова, а реакция на нее становится все более жесткой.

Если человеку с детства показывали, что такое уважение к личности, давали ему совершенно понятные, четкие описания происходящего вокруг, то он хорошо тестирует реальность. Он может понять, когда ему врут, когда им манипулируют, а когда за него действительно переживают и тревожатся.

Именно насилие. Не внутрисемейные конфликты, не отсутствие согласия по определенному вопросу, не временные трудности, а насилие. То, что, напомню, убивает физически, когда заходит слишком далеко.

Человеческий мозг не воспринимает частицу НЕ, если НЕ звучит в предложениях: «Я не хочу, чтобы меня предавали», «Я не хочу, чтобы меня снова бросили». Вы, вспоминая прошлые обиды, транслируете очередному партнеру призыв: «Я хочу, чтобы меня предали. Хочу, чтобы мне причинили боль». При первой встрече обе личности, желая показать в себе самое хорошее, допускают лингвистические «промахи», рассказывая о себе. И через 15–20 минут можно понять, кто перед вами: мазохист или садист. Главное уметь слышать и слушать.

Желания партнера, который хочет секса прямо сейчас, можно и нужно уважать, но это именно тот вопрос, в котором решающее слово все-таки остается за нежелающим. Интимные отношения – довольно активный процесс, который нельзя просто потерпеть, сжав зубы. И если кто-то вынуждает вас потерпеть секс, этот кто-то вас насилует.

телом распоряжается его владелец, а не супруг, ребенок или общество,

настоящие отношения, вдохновляющие и поддерживающие, создают не для того, чтобы один человек обслуживал, а другой его обеспечивал. Отношения заводят ради общения, и радость от него – это их единственная и конечная цель.

«Я женщина, а значит, я – актриса. Ничего не хочу решать, хочу платье. Зарабатывать должен ты, а не я». Дорогие мужчины, это – слова токсичной женщины. Равноправие выглядит не страшно ровно до тех пор, как вы не перестанете зарабатывать. Маскулинная модель общества сыграет с вами злую шутку. Вы должны приносить в дом бизона, но по каким-то причинам не можете. Женщина, которую всю жизнь готовили к браку, как президента к инаугурации, будет недовольна вами. Ведь ей внушали, что брак решит все ее проблемы! Взамен она должна будет «служить» мужу, который приносит деньги в дом. Но настоящие отношения, вдохновляющие и поддерживающие, создают не для того, чтобы один человек обслуживал, а другой его обеспечивал. Отношения заводят ради общения, и радость от него – это их единственная и конечная цель. Если, конечно, мы говорим о здоровом союзе, а не о болезненной связи, единственная радость которой такова: именно о ней чаще всего снимают кино.

Там, где нет уважения, – нет любви».

Он попал в отношения настолько ослабленным, что никак не мог с этим справиться. Уровень манипуляции, которому он подвергался, был ему не по силам