87 Уязвимость — смелость быть собой

В этом выпуске мы говорим про то, что такое уязвимость и смелость быть собой. Почему мы часто воспринимаем открытость – как слабую сторону и стараемся быть идеальными. Мы говорим про позитивную сторону уязвимости. Что дает нам открывание своих ранимых сторон миру, позволение себе говорить о разных сторонах себя искренне, а также быть неидеальным. Термин «уязвимость» в этом контексте активно используется в книгах Брене Браун, которые мы будем обсудать в этом выпуске.

И не забудьте послушать подкаст «Короче, история» pod.link/1470413743

02:30 Представление темы и кто такая Брене Браун

9:00 Уязвимость и страх внешнего осуждения

17:00 Плюсы уязвимости

27:00 Что мешает нам быть уязвимыми

35:00 Почему важно быть открытым с друзьями

41:00 Отказ от уязвимости

49:00 Как не бояться быть уязвимым

♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов – patreon.com/davaipogovorim

Полезные материалы:

Кто такая Брене Браун

Книги Брене Браун: Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть, Великие дерзания, Вопреки. Как оставаться собой, когда всё против тебя

На английском очень классная лекция про уязвимость от Брене Браун The Power Of Vulnerability

Много про Брене Браун есть в этом блоге: authenticityfirst.ru/brene-brown/

Линдси К. Гибсон – Взрослые дети эмоционально незрелых родителей

Эд Кэтмелл Эми Уоллес – Корпорация гениев. Как управлять командой творческих людей

Tom Kelley, David Kelley – Creative Confidence: Unleashing the Creative Potential Within Us // Креативная уверенность – Том Келли

Брене Браун Выступление на TED

Подкаст «Время Перемен» от Стеллы pod.link/vremyaperemen

Выпуски на похожие темы:

Выпуск №22 про шейминг во благо

Выпуск №34 про перфекционизм

Выпуск №52 про успех и достигаторство

Выпуск №73 про самосаботаж

Выпуск №84 про внешнее одобрение или почему нам так важно, что о нас думают другие

Выпуск №36 про то, как перестать сравнивать себя с другими и поверить в свои силы

Взаимодействуйте с нами:

Пройти опрос для слушателей подкаста

Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

Слушайте нас во всех приложениях pod.link/1437073802

Музыка, которая звучит в подкасте: pogovorim.stellav.ru/music/

Найти нас в интернете:

Сайт: davaipogovorimpodcast.ru/

Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

Мастерская блогинга от Стеллы stellav.ru