Похожие на аудиокнигу «170 Наш опыт эмиграции: подготовка и адаптация»

Продолжаем нашу ежегодную серию с подборкой книг, которые произвели на нас впечатление в 2021 году. (Другие выпуски ищите в выпусках по тегу книжные рекомендации). ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему ...

Сегодня мы рассуждаем, надо ли себя заставлять, или отстать от себя и позволить себе отдыхать? Где грань между бережным отношением к себе и бездействием? Как успокоить внутреннего достигатора? И что можно сделать, чтобы улучшить качество жизни и внутреннее состояние? Спонсор сегодняшнего выпуска ...

Часто в обществе считается, что человек либо креативный/творческий, либо – нет. Но креативность – это качество, навык, и его можно развивать. В выпуске мы говорим о том, какие инструменты помогают развивать креативность и что нужно делать для того, чтобы видеть более необычные способы решения воп...

Страх допустить ошибку - очень мощная штука. И часто именно он стоит за тем, что мы боимся пробовать новое, двигаться к важным для нас целям, развиваться в творческих и профессиональных сферах. А что вообще стоит за страхом ошибки? Говорим сегодня про перфекционизм, желание все контролировать, ст...

За последнее время наша жизнь сильно поменялась – мы стали больше времени проводить дома, работать из мест, которые не были изначально задуманы под работу, и у нас не всегда есть время позаниматься спортом, а еще реже – проверить свое здоровье. Сегодня мы хотим уделить время физическому здоровью,...

Критика - как важный элемент развития, не так ли? Но важно ли всегда давать свою оценку? Помогает ли наше наблюдения или мешает человеку двигаться дальше. Сегодня разберем в чем разница между конструктивной критикой и обесцениванием, как и когда давать обратную связь и делиться мнением. Спонсор э...

У многих из нас большое количество тренингов, которые мы не прошли до конца, книг, которые не дочитали и дел, которые мы однажды хотим закончить (а иногда и начать). Весь этот эмоциональный клатер забирает нашу энергию и снижает нашу веру в себя. Сегодня мы хотим поговорить о том, что стоит довод...

Как бы мы ни были рациональны при планировании и расходовании бюджета, наш мозг часто попадает в ловушки сознания. Сегодня мы поговорим про ментальный учет и когнитивные искажения в вопросе финансов и трат. ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам о...

В этот выпуск мы позвали психолога Милу Кудрякову и поговорили с ней о том, как справляться с эмоциями и непростыми психическими состояниями, которые испытывают сейчас многие. ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйте...

Порой мы хотим для себя каких-то вещей – новой работы, новой реализации, новых проектов и тд, но вместо того, чтобы идти к нашим целям, мы сворачиваем на пути и заменяем желаемое чем-то более безопасным и комфортным. Сегодня мы поговорим о ситуациях, когда люди заменяют новые планы обучением или ...