Похожие на аудиокнигу «162 Обесценивание»

Сегодня мы говорим про газлайтинг, как поступательные небольшие манипуляции могут заставить усомниться в своей адекватности и реальности, изолировать от всех и свести с ума. ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь...

Страх допустить ошибку - очень мощная штука. И часто именно он стоит за тем, что мы боимся пробовать новое, двигаться к важным для нас целям, развиваться в творческих и профессиональных сферах. А что вообще стоит за страхом ошибки? Говорим сегодня про перфекционизм, желание все контролировать, ст...

Как часто Вы обращаете внимание на то, что Вам надо в себе исправить? Заняты ли Вы постоянной работой над собой, и что бы Вы ни делали, Вам кажется, что впереди еще большое поле для развития и улучшения? Сегодня мы хотим поговорить про недостатки и как их распознать. И всегда ли то, что мы считае...

У многих из нас большое количество тренингов, которые мы не прошли до конца, книг, которые не дочитали и дел, которые мы однажды хотим закончить (а иногда и начать). Весь этот эмоциональный клатер забирает нашу энергию и снижает нашу веру в себя. Сегодня мы хотим поговорить о том, что стоит довод...

Иногда самые простые решения сложнее всего применить. Например, мы хотим что-то изменить и знаем, как надо поступить, но при этом не поступаем, особенно часто это бывает с теми решениями, которые лежат на поверхности. Вместо того, чтобы этому решению следовать мы или продолжаем искать другие вари...

"Вот сейчас я пострадаю месяц, все сделаю, а потом буду отдыхать", "Отложу деньги, что уйти на пенсию в свои 30, 40, 50... и тогда заживу". Говорим сегодня про синдром отложенной жизни, как он проявляется, и что сделать, чтобы жить прямо сейчас так, как хочется. Спонсор сегодняшнего выпуска - сер...

В прошлом выпуске (№106) мы говорили про конфликты в отношениях и про ситуации, когда мы общаемся, но как будто бы не слышим и не понимаем друг друга. В этом выпуске мы продолжаем эту тему и рассказываем про технику ненасильственного общения (ННО) - метод разработанный Маршаллом Розенбергом. Такж...

В этот выпуск мы позвали психолога Милу Кудрякову и поговорили с ней о том, как справляться с эмоциями и непростыми психическими состояниями, которые испытывают сейчас многие. ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйте...

Часто в обществе считается, что человек либо креативный/творческий, либо – нет. Но креативность – это качество, навык, и его можно развивать. В выпуске мы говорим о том, какие инструменты помогают развивать креативность и что нужно делать для того, чтобы видеть более необычные способы решения воп...

Как бы мы ни были рациональны при планировании и расходовании бюджета, наш мозг часто попадает в ловушки сознания. Сегодня мы поговорим про ментальный учет и когнитивные искажения в вопросе финансов и трат. ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам о...