Похожие на аудиокнигу «156 Нужно ли повышать самооценку?»

Продолжаем тему, поднятую в конце 146-го выпуска и говорим о том, почему перед некоторыми людьми хочется прибедняться или принижать свои собственные результаты? Как и почему это делаем мы и делают другие люди. ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте на...

Эмоциональное обслуживание - достаточно новый термин в русскоязычном пространстве, Сегодня мы поговорим о том, что это такое? Чем эмоциональное обслуживание отличается от эмоциональной поддержки близких? И какие есть риски такого сервиса для нас и для других? Спонсор месяца - социальный проект Ян...

В этом выпуске мы говорим про гибкость в планировании, тревогу и контроль при постановке задач. Вопрос пришел от нашей слушательницы, и послужил основой для этого выпуска. Вот текст вопроса: "Вы достаточно часто говорите о планировании, тайм-менеджменте, и других способов упорядочивания жизни. Не...

За последнее время наша жизнь сильно поменялась – мы стали больше времени проводить дома, работать из мест, которые не были изначально задуманы под работу, и у нас не всегда есть время позаниматься спортом, а еще реже – проверить свое здоровье. Сегодня мы хотим уделить время физическому здоровью,...

Часто в обществе считается, что человек либо креативный/творческий, либо – нет. Но креативность – это качество, навык, и его можно развивать. В выпуске мы говорим о том, какие инструменты помогают развивать креативность и что нужно делать для того, чтобы видеть более необычные способы решения воп...

Почему люди говорят другим, что и как есть? Какая еда правильная, а какая - нет? Сколько можно есть и в какое время? Забота, заявление, запреты... Сегодня мы говорим про фуд шейминг, или демонизацию еды; выбранного кем-то или нами стиля и рациона питания. 00:00 Представление темы 07:07 Борьба с л...

Сегодня мы рассуждаем, надо ли себя заставлять, или отстать от себя и позволить себе отдыхать? Где грань между бережным отношением к себе и бездействием? Как успокоить внутреннего достигатора? И что можно сделать, чтобы улучшить качество жизни и внутреннее состояние? Спонсор сегодняшнего выпуска ...

Как часто Вы обращаете внимание на то, что Вам надо в себе исправить? Заняты ли Вы постоянной работой над собой, и что бы Вы ни делали, Вам кажется, что впереди еще большое поле для развития и улучшения? Сегодня мы хотим поговорить про недостатки и как их распознать. И всегда ли то, что мы считае...

Критика - как важный элемент развития, не так ли? Но важно ли всегда давать свою оценку? Помогает ли наше наблюдения или мешает человеку двигаться дальше. Сегодня разберем в чем разница между конструктивной критикой и обесцениванием, как и когда давать обратную связь и делиться мнением. Спонсор э...

Страх допустить ошибку - очень мощная штука. И часто именно он стоит за тем, что мы боимся пробовать новое, двигаться к важным для нас целям, развиваться в творческих и профессиональных сферах. А что вообще стоит за страхом ошибки? Говорим сегодня про перфекционизм, желание все контролировать, ст...