Ваш персональный коучинг успеха. Руководство к действию

Опишите идеал вашего физического здоровья. Каким вы видите свой идеальный вес, размер одежды, строение тела? Сколько раз в неделю вы готовы заниматься физическими упражнениями, чтобы остаться в этой форме? До каких лет вы намерены прожить? Вы питаетесь рационально и употребляете только здоровую пищу? Вы полны сил и ведете активный образ жизни? 6. Как насчет личностных интересов? Вы хотите продолжить учебу? Сколько семинаров, тренингов в год вы готовы посещать, чтобы совершенствовать ваш ум? Может быть, вы всегда хотели посещать какой-то обучающий курс, но откладывали это? Как много книг вы успеваете прочитать за месяц? Владеете ли вы своими собственными эмоциями или, наоборот, они владеют вами? Занимаетесь ли вы медитацией? 7. И, наконец, сосредоточьтесь на обществе и государстве, в котором вы живете. Какое оно, когда действует отлаженно? Как работают политическая и социальная системы государства? Какова ваша благотворительная деятельность? Помогаете ли вы другим? Как? Вопросы коуча Перечитайте ваше видение еще раз. Вам понравилась нарисованная вами картина? Отражает ли видение вашу миссию и ценности? Свои записи перечитывайте каждый день. Тем самым ваши сознание и подсознание сохранят сконцентрированность на ваших мечтах.

Сначала сконцентрируйтесь на финансовой стороне вашей жизни. Каким вы представляете себе идеальный годовой доход? О какой общей стоимости вашего имущества (предприятий) вы мечтаете? Сколько свободных денег вы хотели бы иметь? Есть ли у вас те «игрушки», о которых вы мечтали — дом вашей мечты, машина, которую вам всегда хотелось иметь? Опишите их. Как выглядит дом вашей мечты? Где он расположен? Хорош ли вид за окном? Какая в вашем доме мебель? Теперь то же самое проделайте и с другими «игрушками» вашей мечты. 2. Сосредоточьтесь на успехе во взаимоотношениях. Нравится ли вам проводить время в одиночестве? Получаете ли вы удовольствие от своей собственной компании? Относитесь ли вы к себе так, как хотели бы, чтобы к вам относились другие? (Постарайтесь дать развернутый ответ.) Что вы делаете, чтобы чувствовать себя радостным и удовлетворенным? У вас достаточно времени для самого себя? Есть ли у вас идеал друга? Узнали бы вы своего идеального друга, если бы встретили его или ее в реальности? И если да, то как? Какие отношения у вас в семье? Кто ваши друзья? На что похожи ваши отношения? 3. Теперь представьте себе идеальную работу и карьеру. Где вы работаете и чем занимаетесь? Вы работаете в компании или у вас собственное дело? Какие заказчики, клиенты или посетители к вам приходят? Какова ваша заработная плата? 4. Сконцентрируйтесь на досуге и отдыхе. Чем вы занимаетесь в свободное время? Как вы отдыхаете? Как вы проводите время с друзьями и семьей? Есть ли у вас хобби? Какие? Куда вы предпочитаете ездить в отпуск? Как развлекаетесь? 5. Следующее — ваше здоровье.

Моей величайшей ошибкой, которую я не могу себе простить, было то, что однажды я перестал настойчиво преследовать свою индивидуальность. Оскар Уайльд Что у каждого человека самое дорогое? ОН САМ! Его природа, душа, тело. То, на что он может влиять и что он может демонстрировать миру. Каждая жизнь бесценна, и каждый человек — его способности, опыт, воспоминания и желания — уникален. Для того чтобы добиться успеха, человеку необходимо, в первую очередь, раскрыть свою уникальность посредством реализации себя. Нас приучили рассматривать себя в каком-то качестве — будь то профессиональная деятельность, сексуальная роль или семейная жизнь. Практически все определяют себя в отношении к определенному слою внешнего мира. Но это, согласитесь, очень ограниченный подход. По мере взросления мы впитываем в себя информацию относительно того, какой должна быть жизнь и какими в ней должны быть мы — то есть информацию, которую передают нам окружающие. В результате некоторые из нас отказываются от собственных мечтаний и стремятся соответствовать тому представлению о жизни, которое считают правильным в обществе. Многие из нас живут в постоянном страхе перед тем, что могут сказать о них другие люди, если они вдруг станут жить не так, как от них ожидают, и перестанут ориентироваться на «традиционный», «правильный» уклад жизни. Но на самом деле не стоит игнорировать потребности своего внутреннего «Я» и жить не свойственной себе жизнью. Лишь раскрыв красоту своего внутреннего мира, мы сможем гармонично жить со всем окружающим, проявляя все уникальное, что есть в нас. Попробуйте рассматривать себя не как сына/дочь, мужа/жену, мать/отца, сотрудника, друга, забудьте на некоторое время о том, что вы — часть большой социальной системы. Представьте себя как персональную «Корпорацию „Я“». Стратегия успешного человека — это стратегия автономной корпорации, которая исходя из своих потребностей, целей и ценностей выстраивает взаимодействие с внешним миром. Чем больше ваша уникальность, чем больше вы отличаетесь от других — тем больше у вас шансов на успех. Итак, давайте приступим к строительству вашего Дома Успеха, который назовем «Корпорация „Я“».