Просмотрите свои желания и для каждой отрицательной формулировки найдите парную ей утвердительную. Чтобы сделать это, спросите себя: «Если исчезнет то, что мне мешает, что появится на этом месте?» Так вместо формулировки «я живу без стрессов» в Карте появляются слова «я живу легко и расслабленно». А вместо «я живу без авралов» – «я успеваю делать все, что захочу». Самой сложной задачей для нас стало найти формулировку для желания бросить курить. Наконец, одна из участниц нашего онлайн-курса придумала такой вариант: «я вдыхаю только чистый, свежий воздух».