Цитаты из книги «Маленькое счастье. Как жить, чтобы все было хорошо»

«Человек создан для счастья» – эта мысль принадлежит Мишелю Монтеню. И задача человека – выполнять свой долг, стараясь по возможности быть счастливым.

за всеми выражениями неудовольствия и странной критикой всегда стоит одиночество и нарушенные отношения с людьми и миром. Обида на жизнь. Все не так, как должно быть. Но мир не переменишь, а себя улучшить вполне даже можно. Вот с себя и следует начинать улучшения – занятие благотворное и позитивное. И раздражение пройдет. И обои покажутся вполне симпатичными.

И мы снова рисуем: и вторую, и третью, и десятую, пока есть силы. Все мы стоим на берегу океана и рисуем прекрасные картины. И они остаются навечно в нашей вечной душе. И все остается с нами, даже если проходит. Главное – продолжать рисовать картины. Продолжать любить, надеяться, верить – верить в то, что ничто не исчезает бесследно, даже рисунки из цветного песка…

от своей стаи. Ученые до сих пор удивляются: как стервятники могут это знать и видеть? И часами нарезать круги, выжидая, пока жертва окончательно ослабеет… Слабость показывать нельзя. И в минуту слабости лучше заползти в безопасное место, найти убежище. Или пойти к сильному человеку, побыть под его защитой. И первый признак утомления и слабости – когда начинают нападать. Нарушать границы. Что-то с нами не так! И опасные люди отлично это чувствуют. Раньше, чем мы. Иногда достаточно короткого отдыха в безопасном месте. Иногда надо кардинально разбираться с ситуацией. Но стервятники – самый главный и безошибочный признак утраты сил и защиты. И надо принять меры. Восстановить энергию. И злые падальщики сами улетят – живые и сильные их мало интересуют. А мы запомним тех, кто к нам в этот период лез, – это «стервятники». Те, кто действует по принципу «падающего толкни!». Не надо позволять себя толкать и клевать – надо давать отпор, даже если сил мало. И силы вернутся.

Если на вас стали нападать хамы, если мошенники звонят и шлют сообщения вроде «ваша карта заблокирована», если вас стараются толкнуть и обобрать, обругать и задеть – это ослабла ваша психологическая защита. Энергия утратилась. Вы устали, но пока не очень замечаете это. А они замечают. Стервятники за двадцать километров видят, что кто-то ослаб и захромал. Теряет силы и отстал

Надо изменить отношение к ситуации. Выйти из тоскливой обиды, гневного раздражения, из режима мучительного ожидания. Отвлечься надо. Прекратить пережевывать одно и то же, вести мучительный монолог в голове, сидеть над телефоном в ожидании звонка или самой звонить и звонить, пока не заблокируют. Нужно перестать жить этой ситуацией. Это касается любого затяжного конфликта или напряженных отношений. И человек словно почувствует, что мы изменились. Что наше отношение изменилось. И появится. Или перестанет сердиться. Или потеряет к нам интерес, если это недоброжелате

Неприятности не надо нанизывать на нитку – потом от этих бус не избавиться. Когда происходят два плохих события одно за другим, надо немедленно что-то сделать, иначе начнется ужасный период. Одно плохое событие притягивает второе, а третье уж непременно произойдет – такова статистика аварий и травм. Порезал палец – береги руку

Нельзя изменить свою личность и тип высшей нервной деятельности. Нельзя стать другим человеком. И ребенка изменить нельзя – личность дается с рождения. Темперамент, интеллект и конституция тоже врожденные. Можно и нужно менять только поведение на более правильное для выживания, взаимодействия с другими людьми и успеха. И Фрейд предложил талантливому поэту избавить его от невроза. А поэт отказался; ведь вместе с неврозом он утратит дар писать свои прекрасные стихи! Он такой, какой есть, спасибо. И Фрейд это понял – он же гений был, как и поэт. И ограничился добрыми советами и разъяснениями, так я думаю. И поэт написал много прекрасных стихов. И

болит что-то лично у нас. И пугает что-то лично нас. Не все надо рассказывать окружающим; не все могут люди понять. И не всегда могут помочь. Если хочется быть успешным, кое-что рассказывать всем не надо; только доктору, только психологу, специалисту или только близкому другу, который поймет и даст хороший совет. И винить других в бесчувствии не надо – у каждого, так сказать, свои «голоса», свои «галлюцинации» и своя боль. Каждый по-своему видит мир. А уживаться в этом мире надо всем как-то. И кто умеет оставлять личное личным, интимное – интимным, тот преуспеет. А кто не умеет – того жизнь научит. Жизнь – хороший учитель…

И надо жить с человеком, который не заставит тебя плакать. А если заплачешь – утешит и поддержит; вот что самое важное в семейной жизни.