Эта книга для тех, кто испробовал на себе десятки диет и методов похудения, однако, результата не было, или же он был непродолжительным. Кроме того, строгие ограничения могут нанести существенный ущерб организму. Я расскажу о том, как с помощью внимательного отношения к себе, разнообразного рацио...