Щелочные продукты (например, зеленые растения) помогают нормализовать уровень кортизола и прогестерона, улучшают микрофлору кишечника и поддерживают работу надпочечников. Здоровые жиры, в особенности ДГК, которая содержится в рыбе и семенах льна, тоже способствуют восстановлению гормонального фона.