Похожие на аудиокнигу «11.10 ВЕРНУТЬ СЕБЯ В ЧУВСТВА. Поймать и прожить эмоцию.»

#109 Как забота о себе стала самой популярной селф-хелп концепцией? Почему любовь к себе — это не только комфортные и приятные риуталы, но и сложные выборы и защита себя? Что не так с фразой: «если ты не любишь себя, то тебя не полюбят другие»? Как мы учимся любить себя через любовь других к нам?...

В гостях Екатерина Бурмистрова, семейный психолог, автор множества книг, хозяйка он-лайн школы.Обсудили: ⁃ Что значит быть экстра/ интровертом? ⁃ Можем ли мы выбирать типологию? ⁃ Почему одни «уходят в себя», а другие живут «нараспашку» ⁃ Что делать, если у близких людей типология разная? Поддерж...

#106 Куда уходят наши деньги? Как вести учет расходов легче и эффективнее? Почему подушка безопасности нужна не только на «черный день», но и для новых возможностей? Как экономить так, чтобы не чувствовать себя ущемленным? Где хранить сбережения и когда начинать инвестировать?Аня порассуждает о т...

МАСТЕР-КЛАСС "СТЫД И СТРАХ" апрель 2024: Казань, Москва, Санкт-Петербург. Билеты: https://annaivannikova.ru/#rec688946737Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_pianoЗаписаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: https://t.me/anna_ivannikova_ICFПоддержать на Бус...

#105 Поговорим о возрасте 30 лет. Какие переживания и страхи активизируются в эти годы? Есть ли что-то, что нужно успеть сделать до тридцати? Как понять, чего ты хочешь в карьере, семье и других областях жизни? Как перестать сожалеть об упущенных возможностях и сравнивать себя с другими? Почему т...

#110 Что делать, если не нравится что-то в поведении партнера? Можно ли вообще ждать изменений от другого в отношениях? Какие наши требования становятся попыткой изменить личность, а на какие мы имеем право? Узнаем у психолога, почему иногда разногласия кажутся мелочью, но выливаются в длительный...

#111 Почему красивая речь важна не только для профессиональных дикторов? Как голос помогает нам выстраивать коммуникацию и договариваться? Красивый голос - это врожденный талант? Насколько можно его улучшить? Узнаем у актрисы дубляжа и педагога Инги Брик, как наше звучание отражает состояние и ос...

Харизма — не врождённый дар, её вполне можно прокачать. Рассказываем, как это делать в новом выпуске подкаста.

В последнем эпизоде сезона обсуждаем, как узнать себя лучше через трансформационные игры. Могут ли они заменить психотерапию и коучинг? В чем их отличие от тренингов и зачем они бизнесу? Какие вопросы можно решить во время игры и кому не нужно в них участвовать? Эти и другие вопросы обсуждаем вме...

#113 Поговорим о перфекционизме. Какую тревогу и напряжение приносят завышенные ожидания? Как стремление к идеальному результату парализует нас и вызывает прокрастинацию? Может быть, в требовательности к себе нет ничего плохого? Почему желание создавать лучшую версию чего бы то ни было с первого ...