Цитата из книги «Биохакинг. Дети. Пищевой блокбастер. Доказательная медицина и здоровье ребенка: от витаминов до болезней»

физические нагрузки на свежем воздухе. Это не поход в торгово-развлекательный центр, а неспешная прогулка по лесу, где так чудно пахнет хвоей и за каждым деревом прячутся чудеса. Стресс, нервное напряжение, как известно, снимаются движением.