Сейчас очень много людей, кто соблюдает правильное питание.Но нужно ли твоему организму лишения?Ведь многие просто едят и делают то, что считается ЗОЖ. Также многие подсели на ЗОЖ, так как это, видите ли, продливает жизнь, но каждый человек индивидуален и каждому нужен свой рацион , я как врач эндокринолог это знаю не по наслышке)Чапман в своей книге говорит читателю то же самое и еще очень много чего)
Поэтому прочтите ее ,зожники!