Цитата из книги «Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год»

Учитесь интересоваться всем, что происходит с вами и миром. Спрашивайте себя, что именно вы испытываете, а не только почему. Если не удается вызвать в себе любопытство, как насчет простого интереса? Это незамедлительно переключит вас из режима сопротивления в режим принятия или направит к нему.