Цитата из книги «Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год»

доброта. Обратитесь к себе со словами поддержки и ободрения. Например: «Ничего страшного. Ты устал. На самом деле ты не хотел никого обидеть. Помни об этом и в следующий раз поступай иначе. Всем нам есть над чем порабо