Цитата из книги «Уроки по системе Аллена Карра. 50 упражнений. Как избавиться от любой вредной привычки»

Потребность в пище естественна, когда человек голоден. В болезненную зависимость она превращается тогда, когда прием пищи уже не связывается с чувством голода, а становится средством для снятия стресса, бегства от проблем, преодоления тревоги, беспокойства, переживаний, или просто избавления от скуки.